Cvičení pro zdraví a veselou náladu
Co vás čeká: Tělesná, protahovací, posilovací a uvolňovací cvičení na základě hatha jógy a fitness v nesoutěživé přátelské atmosféře. Kvalitní protažení a nízkofrekvenční cvičení s důrazem na prohloubení dechu, sladění dechu s jednotlivým cvikem a srovnání základních pohybových návyků. Kompenzace vadného držení těla jako důsledku „civilizovaného způsobu života“. Cílem je získat inspiraci pro domácí každodenní cvičení.
Pro koho: Ženy i muže bez věkových omezení, ideální zaměření 35 – 80 let.
Vstupné: 100 Kč/lekci
Nový kurz začíná 3.10. 2022, II. pololetí začíná 2.1. 2023.
Přihlášení není nutné.
Lektor: Jiří Purkyt
Kontakt:
Mateřské centrum Klubíčko
Vlčkova 1067
198 00 Praha 9
Vedoucí:
Dita Hartelová
+420 608 917 710
mcklubicko@praha.ymca.cz
Facebook: mcklubickoymca
Instagram: mcklubicko
Bankovní účet: 2000627451/2010
YMCA Praha
Na Poříčí 12, 110 00 Praha
(2. patro, kancelář č. 244)
Telefon: 224 872 128
E-mail: praha@ymca.cz
Facebook: ymcapraha
IČO: 265 29 122
Datová schránka: majtuuu